Régime : Et si on arrêtait de se mentir ?
Vous voulez commencer un régime ? Avant toute chose, lisez Et si on arrêtait de se mentir : Alimentation – sport- santé de Erwann Menthéour !
Dans ce livre, vous découvrirez pourquoi vous prenez plus de poids que vous n’en n’aviez perdu après un régime. Vous apprendrez aussi pourquoi la plupart des régimes dont vous avez entendu parler peuvent être très dangereux pour votre santé, ou encore pourquoi plus vous faites de régime, moins vous perdez de poids. Et ce n’est qu’un échantillon des sujets traités !
Dans ce livre, on vous parle du fonctionnement de votre corps, des mécanismes qui se déclenchent lorsque vous faites du sport ou un régime. Et vous comprendrez vite que faire l’un sans l’autre ne sert à rien, tout comme il ne sert à rien de se faire souffrir ou de se priver.
Cela fait du bien pour une fois d’entendre des choses censées dans le monde du régime. Peut-être que ce livre permettra à des personnes de perdre du poids sans en reprendre, mais également sans développer de problèmes cardiaques, de maux de têtes ou de troubles psychologiques en lien avec la frustration et le manque. Bref, perdre du poids tout en gardant la santé !
Deux femmes sur trois et un homme sur deux souhaitent perdre du poids. Il est donc certains que ce livre pourra vous intéresser directement ou concerner un de vos proches (et même si vous ne faites pas de régime, vous pourrez y apprendre de nombreuses choses sur le fonctionnement du corps humain).
Et si on arrêtait de se mentir : Alimentation – sport – santé a été écrit par Erwann Menthéour qui est coach et auteur de la méthode Fitnext. Vous pouvez retrouver son livre publié aux éditions Solar dans n’importe quelle librairie, mais vous pouvez également en apprendre plus sur l’auteur et sa méthode sur le site Fitnext.com